フケの主な原因は頭皮の乾燥によるものです。
空気が乾燥する季節に多く発症するものですが、頭部の衛生環境が悪くなった場合でも発生するものです。
症状としては乾燥した頭皮から白い粉のようなものがたくさん落ち、若干の痒みを伴います。
これらの症状が悪化しますと抜け毛の原因、頭皮の出血などを引き起こします。
また、精神的ストレスにも繋がり、鬱病の原因になり得るデリケートな問題でもあります。
思春期のお子さんなどは特に気を使ってあげる必要があります。
フケの量と症状を緩和させる、または発生させない為には頭皮ケアをおこなう事が最善の策と言えます。

まず1つ目に空気を乾燥させないという事。
秋、冬などの空気が乾燥する季節では加湿器を使い、頭皮の乾燥を防ぎましょう。
続いて2つ目、入浴後に頭皮を十分に乾かす。
これは髪に残っている水分が湿気となり、頭皮の衛生状況を悪くするからです。
続いて3つ目、頭皮を洗う際にシャンプーまたはリンスを泡立てる。
これは完全に頭皮を洗ったシャンプーまたはリンスを完全に洗い流す為に少量の量で頭皮を洗う意味と、洗い過ぎによる頭皮ダメージを軽減する事の2つの意味があります。
残ったシャンプーなどは頭皮に住むダニなどの餌となりますので、完全に洗い流すようにしなければなりません。
また、毛根を傷つけないというメリットもあります。
これらの方法を活用して、フケを予防、改善することが可能です。