デスクワークをしていると、運動不足になりがち。「最近パンツのウエストがきつくなってきたな・・・」なんてお悩みの女性の方はきっとたくさんいらっしゃると思います。

忙しい毎日を送っていると、なかなか運動のために時間を設けるのは難しいですよね。ジムに通ったり、ランニングを始めたりしてみたものの、どれも数週間しか続かなかったという方も多いのではないでしょうか。

そんな方にぜひ試していただきたい方法が、体を動かす趣味を持つこと。「体を動かすこと」自体を目的とすると、なかなか長続きしません。しかし楽しむことを第一に体を動かすようにすれば、無理なく運動を継続しやすいですよ。

そしてそんな女性の方に特におすすめなのがゴルフです。ゴルフというと年齢の高い男性がやるもの、というイメージを持たれているかもしれません。しかし最近は女子ゴルファー達の活躍もあり、ゴルフを始める若い女性が急激に増えています。「これまで1度もゴルフクラブを振ったことがない！」なんて女性も、心配いりません。どなたでもゴルフを始めやすいよう、初心者向けのレッスンを行っているスタジオなども増えていますよ。

スタジオによっては、1人で訪れてもグループレッスンを受けられる

ゴルフを始める最初の一歩として、スタジオでレッスンを受けてみることはとてもおすすめです。ゴルフスタジオのレッスン形態は、大きく「プライベートレッスン」と「グループレッスン」に分けられます。プライベートレッスンはインストラクターがマンツーマンで教えてくれますが、その分お値段も少しお高め。グループレッスンは1人のインストラクターが複数人の指導を行うので、比較的リーズナブルに受けることができます。初心者の場合、まずはリーズナブルなグループレッスンから始めたい、と考える方がほとんどだと思います。

「グループレッスンって、何人かでまとめて申し込まなきゃいけないんじゃないの？1人でも参加できるの？」と疑問に思っている方も、ご安心ください。スタジオにもよりますが、多くのグループレッスンプランは1人でも申し込めます。「一緒に行く人がいない」「まずは1人でレッスンを受けてみたい」という方も問題なくレッスンを受けられる場合が多いですよ。

プロがインストラクターとして指導してくれるスタジオも！

ゴルフレッスンスタジオの中には、プロゴルファーがインストラクターとして在籍しているところもあります。大阪にある「GOLF STUDIO POLISTYLE」は、そのようなゴルフレッスンスタジオの1つ。ツアープロの他、女子プロゴルファーの指導を行っているコーチもインストラクターとして在籍していますよ。一流のゴルファーからレッスンを受けることで、ゴルフの面白さに触れることができるはず。ゴルフを趣味にしたいと考えている初心者の方にこそ、このようなゴルフスタジオでのレッスンは非常におすすめです。

またGOLF STUDIO POLISTYLEは、女性のインストラクターも在籍しています。女性ならではの悩みに寄り添いつつ教えてくれるので、ゴルフ初心者の女性の方も安心してレッスンを受けやすいですよ。

ゴルフで、楽しみながら体を動かそう！

「運動しなきゃ」と思うと、どうしても腰が重くなってしまうもの。その点楽しみながら体を動かせるゴルフなら、趣味として継続しやすいですよ。

ゴルフは体を捻る動きを繰り返し行うため、ウエスト周りを引き締める効果も。ぷにぷにお腹にお悩みの方は、一度試しにゴルフスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。