パーソナルジムを選ぶ時、プランや場所など見る点はたくさんあると思います。パーソナルトレーニングは、トレーナーと一対一で行うものですよね。トレーナーとの相性や、自身が求めているものを知っているかどうかというのも重要な点ですよね。そこで今回は、所属するトレーナーを見てジムを選ぶ時のポイントを紹介します。

どんなところに注目して選んだらいいの？

トレーナーによって特化している事項が少しずつ異なります。ジムのホームページには、どんなトレーナーが所属しているのかプロフィールを載せていたり、体験プログラムなどで実際に話ができる時もあります。どんなトレーナーがあっているのか、選ぶ時に見るポイントをご紹介します。

●豊富な知識があるかどうか

知識を深めて、将来的に自身でトレーニングを継続したいと考えている方は、そういったトレーニング以外の知識が豊富なトレーナーがいるジムがオススメです。

パーソナルジムには、食事や姿勢の指導などを行ってくれるジムもあります。その際、どんな栄養素をどんなタイミングで摂ったほうが効率がいいのか、どんな料理がオススメなのか、自分にどんな体の歪みがあるかなど、トレーニング以外の部分も指導を行います。そういった知識を教わって、ジムに通わなくなっても、そこで一生ものの知識を得られれば、自身で正しい食事やトレーニングなどを継続していけますよね。

●親しみやすさ

初めてのパーソナルトレーニングや、ジムなど、不安なことがたくさんありますよね。そんな初めての方は、親しみやすく、コミュニケーションがとりやすいトレーナーが在籍しているジムがオススメです。

トレーニングの仕方から、服装、気持ちづくりなど、右も左もわからないことがたくさんありますよね。初めてだからこそ相談したいことや体の気になる部分など、気になることがたくさんあると思います。

今では、ジム側がトレーナーを採用する際、コミュニケーション能力を求めている場合も多くあります。ただし、人と人の付き合いになるので、合う合わないが出てきてしまいます。体験等で実際に会話をして、安心できる人か確かめてみてください。

●大会出場経験があるかどうか

トレーナーの中には、日本や世界で行われている、鍛えた体を評価する大会に出場している方もいます。

実績がある方に教わりたい、自身も大会に出たいと思っている方は、こういった大会出場経験者に教わることがおすすめです。

鍛えた体を評価する大会は複数種類があり、ボディメイクやモデル、ボディービルなど、どんなことを目指して鍛えた体かによって出る大会が違います。トレーナーのプロフィールにどんな大会に出たかの経歴が載っているので、そういった大会を調べてみてください。大会の趣旨を知ることで、その方がどんな鍛え方をしたのかがわかり、自身の目標とする体を評価する大会に出ているトレーナーに教われば、より詳しく学べますよね。

藤沢にあるBEYONDはそういった大会出場経験者のトレーナーを中心としたパーソナルジムです。プロフィールに出場したことのある大会名が記載され、どんな方がいるのかを調べることができます。体験トレーニングを受けることもでき、カウンセリングも行ってもらえるので、会話の中でトレーナーとの相性も確認出来ます。

ぜひ、上記のようなポイントを押さえて、自身の理想の体形になれるジムを見つけてくださいね。